Data la settimana entrante con qualche giorno per pedalare grazie alla festività pasquale, si opta per il lungo al sabato e uno scarico domenicale
Sabato
141km per 2050mt. La prima over 2000mt di salite dell’anno; sarà il caso di incrementare con il dislivello: le GFondo estive si preparano così. Il gruppo è molto eterogeneo ma anche stimolante, oltre ai soliti intimi (Alberto jr, Gabry, Lele, GLuca) annoveriamo un quasi master gold del ranking 2009, e l’amico reggiano Stefano. I buoni propositi di fare le salite con calma al medio, vanno a farsi benedire al primo strappo di 2km, dove tra i giovani (e meno giovani) davanti inizia subito la bagarre. Poi salita 1 Colma Sormano dove salgo regolare (ma non proprio al medio) seguendo i watt facendo un buon tempo (266watt medi). Quindi picchiata sul lago, trasferimento a Bellagio e salita 2 Ghisallo affrontata dopo 85km. Essendo ascesa particolare con il tratto di piano e discesa a metà, il mio riferimento tempo è sui primi 4km (bivio Piano Rancio), e il timing è incoraggiante, soli +30” dal best time, e ancora con buoni wattaggi (270 medi). Comunque onesto il tempo sulla salita completa. Quindi rientro e ottimo lungo da 5ore.
Traccia giro Gps
Domenica
82km di scarico, percorso pianeggiante con Alberto jr e Stefano, a “portare a spasso” la bici.
Totale del weekend 7h55’ di sella per 223km.
Sabato
141km per 2050mt. La prima over 2000mt di salite dell’anno; sarà il caso di incrementare con il dislivello: le GFondo estive si preparano così. Il gruppo è molto eterogeneo ma anche stimolante, oltre ai soliti intimi (Alberto jr, Gabry, Lele, GLuca) annoveriamo un quasi master gold del ranking 2009, e l’amico reggiano Stefano. I buoni propositi di fare le salite con calma al medio, vanno a farsi benedire al primo strappo di 2km, dove tra i giovani (e meno giovani) davanti inizia subito la bagarre. Poi salita 1 Colma Sormano dove salgo regolare (ma non proprio al medio) seguendo i watt facendo un buon tempo (266watt medi). Quindi picchiata sul lago, trasferimento a Bellagio e salita 2 Ghisallo affrontata dopo 85km. Essendo ascesa particolare con il tratto di piano e discesa a metà, il mio riferimento tempo è sui primi 4km (bivio Piano Rancio), e il timing è incoraggiante, soli +30” dal best time, e ancora con buoni wattaggi (270 medi). Comunque onesto il tempo sulla salita completa. Quindi rientro e ottimo lungo da 5ore.
Traccia giro Gps
Domenica
82km di scarico, percorso pianeggiante con Alberto jr e Stefano, a “portare a spasso” la bici.
Totale del weekend 7h55’ di sella per 223km.
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