Agosto 2013

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lunedì 12 aprile 2010

GF 3Laghi 11 apr 2010


Inizia con oggi un periodo intenso, in cui ci sono 4GFondo in programma nei prossimi 5weekend. E' anche vero che la priorità è per le prove di coppa Lombardia (quindi oggi, e l'ultima delle quattro a Sondrio al 09 maggio), ma è pur sempre un momento importante della stagione.

La prova di Salò (che non conoscevo) non è certo una di quelle che viene ricordata dai GFondisti con entusiasmo: gara direi anonima, percorso veloce, e dislivello simile alla prova di Iseo, anche se in quella le salite erano molto più tecniche. Non ho grandi sensazioni, me ne sono già accorto ieri nel classico giro pre-gara di 65km; il cuore è ancora poco elastico, non sono brillante. Così alle 7.15 entriamo in griglia, questa volta per primi; fa abbastanza freddo, e il cielo non promette nulla di buono, anche se dalle previsioni potremmo evitare di prenderla... forse! Nei 45min che precedono la partenza quasi mi addormento, tensione pre gara, meno di niente; adrenalina, non pervenuta. Pronti via e inizia la solita folle andatura costeggiando il Garda in direzione nord fino alla salita 1, sono 21km a 46Km/h di media, ma faccio fatica; ad ogni cambio di ritmo del gruppo, impiego troppo a rispondere, non sono reattivo. Le sensazioni vengono subito confermate dalla strada. Salita 1, sono 2 brani abbastanza simili come lunghezza e pendenza (8km al 5% e 7km al 6.5%) separati da un falsopiano di 11km. Sulla prima parte non vado male, ritrovo alcuni "avversari" della prova di Iseo, e questo fa morale; va bene anche il tratto in piano, ma sulla seconda parte, non tengo il ritmo e mi stacco. Continuerò poi con un altro gruppo. Scolliniamo al punto più alto (quasi 1000mt), e inizia la discesa al lago d'Idro. Questa volta va meglio e non perdo le ruote, mangio e andiamo bene. A metà discesa dopo una contro pendenza c'è una galleria, e all'uscita di questa una bella sorpresa: piove, piove forte!!! E no... basta, rivedo l'incubo Camogli, siamo solo al km 56 su 125previsti, non ci voglio nemmeno pensare!!! Naturalmente è impensabile fermarsi in questo momento a mettere la mantellina perchè si perderebbe il prezioso gruppo indispensabile per affrontare una gare veloce come questa; mai come in questi casi è vero il "chi si ferma è perduto", pena rimanere soli "a bagno maria" vagando sul percorso in attesa di un gruppo successivo. La pioggia durerà per 1h10, quanto basta per bagnarsi completamente dalla testa ai piedi, e in cui percorriamo 35km compresa la salita 2, uno strappo abbastanza ostico di 2.5km al 10% di media. Le uniche due consolazioni di questa fase sono le strade amiche (che conosco perchè spesso percorse in auto per andare a Madonna di Campiglio) e la separazione dei due percorsi; con quelli del medio che finalmente se ne vanno, lasciandoci a un ritmo meno isterico rispetto al loro, fatto di continui scatti e allunghi. La salita 3, è facile, e la ricordo più per non sentire le mani dal freddo sotto i guanti inzuppati che per la pendenza. Dal Gpm mancano circa 40km, che saranno percorsi a 37km/h di media, tutto sommato non male data la condizione, e le 3ore di gara. Si forma un buon gruppo, la strada si asciuga, e km dopo km finalmente anche noi. Nella fase finale fatta di strappi e "mangia e bevi" sulle colline del Garda bresciano, ne raccogliamo tanti, indice di come ci sia davvero tanta gente che non è capace di andare in bicicletta; ok che in gara bisogna provarci e anche rischiare qualcosa di più, ma la gestione dello sforzo in base al percorso è davvero una pratica poco conosciuta da diversi.
Ieri guardando la classifica 2009, applicando la proprietà transitiva su amici e ciclisti noti, mi sarebbe piaciuto stare sotto le 4ore. Oggi con un percorso più lungo di 2 km (causa una deviazione rispetto ai 125km dichiarati), finisco in 3h58, a 19min dal primo, e piazzandomi nei primi 100 (grazie anche ai numerosi ritirati e a quelli che hanno scelto di dirottarsi sul medio per la pioggia) e considerata la giornata è andata di lusso. Quando si corre un circuito, a prescindere dal discorso scarti e varie del regolamento, è importante finire tutte le prove. Con oggi siamo a due su due, va bene così, la prestazione verrà più avanti!!!

traccia gara gps

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